Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1689 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 88,86g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), General Mills Rice Chex Cereal, Nabisco Triscuit Crackers Original. Lounas: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Chicken Breast. Päivällinen: Chicken Breast, Mashed Potato. Välipalat/Muut: Peanuts, Jameson Irish Whiskey, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|