Päiväkirja - EmreTrkya, 17 marras 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
74,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.    Vielä jäljellä: 3,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
2277 kcal Rasva: 129,92g | Prot: 123,13g | Hh: 161,15g.   Aamiainen: Keten Tohumu, Tarçın, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Muz, Altınkılıç Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Big Joy Protein Müsli. Lounas: KFC Hot Wings (6), KFC Biscuit. Päivällinen: Starbucks Brownie. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

32 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (32)
Kommentit 
Emre bizden habersiz nasıl zayıflarsın sen 😱😛😂😂 o kiloyu Benim vermem lazımdı 😇😇 
17 marras 17 jäseneltä: Rhmstf
Valla gözünüzün önünde eriyorum Rahime 😂😂 
17 marras 17 jäseneltä: EmreTrkya
beni de eritin gözünüzn önünde :D :P  
17 marras 17 jäseneltä: Rhmstf
Sen istedin de yapmadık mı rahime 😁 hedefin eksiside olduk bak 
18 marras 17 jäseneltä: EmreTrkya
Gittikce gidiyor kilolar eriyor bitiyorsun emre 😀bizede ver şu zayiflama sirrini biz yerimizde sayiyoruz gitmiyor kilolar ayrilmak istemiyolar bizden😂 😀 
18 marras 17 jäseneltä: M&B
tebrik ederim  
18 marras 17 jäseneltä: elifsucelik
Anammm kilo vermiş sormadan, bu hafta çabuk geri al. bizi bekle.. 😂😂 
18 marras 17 jäseneltä: gmzksc
gamzecim valla emre bu hizla hepimizi gecip tig gibi olcak bizler daha yerimizde sayiyiruz😂😂 
18 marras 17 jäseneltä: M&B
Sorma kuzum yaa aldı başını gitti bu yapılır mı?? Centilmen olur biraz insan. Önden bayanlar der, ama nerdeee😂😂😂 
18 marras 17 jäseneltä: gmzksc
aynen canim 😉😂😂 
18 marras 17 jäseneltä: M&B
protein işin sırrı arkadaşlar emre yazmadan ben yazayım :D gerçi gamze ile şükran biliyor o sırrı :D emre çok istiyorum biliyorsun beni dövün artık yeme diye :D tatlı dilden anlamıyorum ben bu belli oldu :D  
18 marras 17 jäseneltä: Rhmstf
tebrik ederim 😊  
18 marras 17 jäseneltä: dilek.bolu14.2
Amaaan pırtt😒 
18 marras 17 jäseneltä: skrnvrdr
tig gibi oldu bile :) fit yakisikli estetik siz hala kalin öyle hihh işte :) 
18 marras 17 jäseneltä: irfan keklikçi
Acelemiz yok yavaş ve emin adımlarla ilerliyoruz. Sanki 100 kiloyuz hea✋😂 
18 marras 17 jäseneltä: gmzksc
Biz de biliriz ayda 5-6 kilo vermeyi ama istemiyoruz 😂😀😀 
18 marras 17 jäseneltä: Rhmstf
Pırtr demiş bana sisterıma bak 😊 
18 marras 17 jäseneltä: EmreTrkya
Kankim ben sizi beklemem mi bea ne kadar centilmen olduğumu bilmiyirmisen 😂😂 
18 marras 17 jäseneltä: EmreTrkya
Teşekkür ederim perihan sistemli şekilde devam 😊 
18 marras 17 jäseneltä: EmreTrkya
Teşekkür ederim elifsu 😊 
18 marras 17 jäseneltä: EmreTrkya

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - EmreTrkya


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.