Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
905 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 56,96g | Hh: 79,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Чай. Lounas: Овсяные Отруби, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minaeva-79
|