Päiväkirja - niken dyah, 18 marras 17

Profiili - niken dyah | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 23 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:

946 kcal

Rasva: 40,85g | Prot: 32,40g | Hh: 120,30g. Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Keju. Lounas: Tahu Kukus, Pisang. Välipalat/Muut: Cireng. lisää...

1682 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 4 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - niken dyah

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - niken dyah, 18 marras 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - niken dyah