Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2084 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 110,23g | Hh: 274,52g.
Aamiainen: Лаваш Круглый для Домашней Шаурмы, Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущенкой, Яйцо, Волжские Просторы Сливки 10%, Милково Сыр Адыгейский, Хохланд Сыр Креметте, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Elite Цикорий. Lounas: Говядина Постная, Мистраль Греча Ядрица, Банан. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Спеленок Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|