Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1616 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 70,69g | Hh: 184,85g.
Aamiainen: Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Päivällinen: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Макароны с Яйцом. Välipalat/Muut: Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|