Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1345 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 116,68g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Мёд, Кофе, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо. Lounas: Карп, Яблоко Зеленое, Останкинский Творог 5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Päivällinen: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Минтай, Мёд, Кофе. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.nizeva
|