|
добавила кардио для выносливости, вес начал снижаться
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1497 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 82,47g | Hh: 220,79g.
Aamiainen: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Безе, Del Castello Спирали, Куриная Печень. Päivällinen: Магнит Хурма, Першинский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Тандер Сыр Эдам, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|