Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1435 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 50,46g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вино Пино Гри (Grigio), Тушеные Овощи, Тихоокеанская Треска, Куриный Бульон. Päivällinen: Светлое Пиво, Тануки Суши Тако, Тануки Суши Магуро, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Тори Рамен. Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio), Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|