Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1501 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 51,27g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Fine Food Блинчики с Мясом. Lounas: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Twix Mini, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бабкины Семечки Семечки, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Аня привет :) смотрю успехи есть))
18 marras 17 jäseneltä: yudacheva.e
|
Привет) Конечно есть, они здесь у всех, кто за коридор калорийности не выходит )))
18 marras 17 jäseneltä: АаАНяЯя
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|