Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1908 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 93,56g | Hh: 228,97g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Géramont Cremig Leicht 16%, Sammy's Super Sandwich , Hafer Drink Natur, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Milch 1,5%, Sportler Brei. Lounas: Multipower Fit Active Drink, Milram Frühlingsquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Friedrichs Bach-Saibling, Sylter Salatfrische die Leichte, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Kola, Vivani Vollmilch Ganznuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|