Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2052 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 141,25g | Hh: 204,52g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Буше Торт Сметанник, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|