Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
495 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 36,20g | Hh: 38,58g.
Aamiainen: Соу Классик Соевый Соус, Комо Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Lounas: Соу Классик Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Йогурт Домашний. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Семена Льна, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|