Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
3172 kcal
|
Rasva: 132,24g | Prot: 138,68g | Hh: 376,37g.
Lounas: Kaisersemmel, Real Bio Kasslerbraten, Viva Vital Delikatess Wiener. Päivällinen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Bautz'ner Gewürzgurken, Mühlen Gold Steinofen-Baguette, Kopfsalat, Tomaten, Linessa Light Käseaufschnitt, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Nussschokolade, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Birnen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|