Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
544 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 34,10g | Hh: 36,77g.
Aamiainen: Ja! Magerquark, Ja! Mandarin-Orangen. Lounas: REWE Feine Welt Parmesan Dressing, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|