Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2119 kcal
|
Rasva: 140,60g | Prot: 175,93g | Hh: 36,24g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Lounas: Couve Refogada, Contra-filé. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Sadia Mortadela Defumada, President Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: Feel Good Chá Branco com Lichia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Izabella Cunha
|