Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1784 kcal
|
Rasva: 27,90g | Prot: 83,81g | Hh: 281,22g.
Aamiainen: Mandelmilch, Sultaninen, Cashewkerne, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Tomatenmark, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Bulgur, Gurke (mit Schale), Tomaten. Päivällinen: Soja Granulat, Sonnenmais, Passierte Tomaten, Basmati-Reis, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Nestea Eistee Weißer Pfirsich, Seeberger Popcorn-Mais, Gelatelli Mango Sorbet, Caotina Kakao Noir, Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|