Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2887 kcal
|
Rasva: 106,87g | Prot: 168,10g | Hh: 306,97g.
Aamiainen: Milfina Butter, Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Hartgekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Goldmarie Braten Natur. Lounas: Lidl Baguette, Jean Luc Baguette Brötchen, Gourmet Hirschsuppe mit Sherry, Milfina Kräuterbutter, Aldi Frischer Krautsalat, Edeka Bratkartoffeln, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|