Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1329 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 45,71g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Твикс Шоколад, Чудесный Край Сушки Ванильные, Чай, Увелка Хлопья Гречневые, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Чай, Брянконфи Печенье Земляничное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Свинины, Салат с Фасолью, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Чай, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|