Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2012
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3165 kcal
|
Rasva: 113,77g | Prot: 223,44g | Hh: 411,27g.
Aamiainen: 2% milk, quest bar, carlson fish oil, blueberries, strawberries, apple, broccoli, eb egg. Lounas: jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, dannon light & fit pineapple, meijer broccoli, raspberries, eggland's best, bumble bee salmon. Päivällinen: monster rehab, crunchmaster, carrot, eggland's best, cocoa roast almonds, broccoli, chobani plain nonfat, raspberries, tomato, apple. Välipalat/Muut: quest bar, dannon light & fit pineapple, Recovery, krema, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Red Velvet Cake Ice Cream, sugar free jello, fiber one chewy bar, krema, quest bar, extra gum, monster rehab. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|