Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2291 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 86,64g | Hh: 262,04g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Baguette, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Baguette. Lounas: Nudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schinkenwürfel. Päivällinen: Block House Sour Creme, Süßkartoffel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Bockwurst. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, funny-frisch Erdnuss Flippies, Nestle Lion Snack Size Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|