Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
861 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 39,28g | Hh: 121,55g.
Aamiainen: Açúcar, Nespresso Café, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Garibaldi Suco de Uva Integral, Hinode HND Energético, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|