Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1693 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 80,67g | Hh: 191,95g.
Aamiainen: Перекресток Семга с/с Нарезка, Творог Обезжиренный Воротынский Маслосырозавод, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Икра Лососевая, Льняное Масло. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Волжский Починки 45%, Северная Долина Сметана 15%, Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоки Гала, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaivshina
|