Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2012
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 89,95g | Hh: 234,71g.
Aamiainen: Gala Apples, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Amplified 100% Whey Protein, Almond Breeze Original. Lounas: #3 Totally Tuna Unwich, Cheese Supreme. Päivällinen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Long Grain & Wild Rice - Herb Roasted Chicken, Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Southwest Three Cheese, Green Snap Beans, Big N Flaky Crescent Rolls, Watermelon. Välipalat/Muut: Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coca-Cola Classic (100 Calorie). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|