Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2140 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 60,22g | Hh: 217,31g.
Aamiainen: Souper Salad Sunflower Seeds, Market Basket Pumpkin & Flax Granola, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Nestle Butterfinger Bar, Merkts Port Wine Cheese Spread, Nabisco Triscuit Crackers Original, General Mills Chex Mix Traditional. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|