|
😣😣😣oh je. 10 Stunden arbeiten und nur gesündigt. essen in der Toscana und dann hat mein Mann mich noch zum Döner u einem 🍻 überredet. 🤐🤐🤐 , aber es war lecker ....
so nun Wochenende und dazu wünsche ich euch viel Spaß 🤗🙂
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1997 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 87,28g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Bratensoße, Thüringer Klöße, Iglo Delikatess-Rotkohl, Lidl Barbarie Entenkeule. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|