Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
944 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 41,93g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Tapioca de Queijo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lounas: Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Agro Nippo Mupy Morango, Legumes Grelhados, Camil Proteína de Soja Texturizada. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
409 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Ssimulador caminhada 3k - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victoria.grimaldi
|