|
5,6
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
2995 kcal
|
Rasva: 279,87g | Prot: 79,86g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Натурально&Вкусно Шпик, Hortex Овощи по-Деревенски, Яйцо, Шпинат, Руккола, Nutiva Кокосовое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, De Nigris Яблочный Уксус Нефильтрованный, Мираторг Бекон Любительский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lounas: Кокос, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Востряково Сало Белорусское, Майонез Кето (Калоризатор), Руккола, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutargima
|