Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1305 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 36,47g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Лимон, Имбирь, Чай, Грецкие Орехи. Lounas: Черный Перец, Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Красное Яблоко, Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataLunaaa
|