Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
3485 kcal
|
Rasva: 139,52g | Prot: 208,95g | Hh: 345,18g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Mandeldrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Kirsche. Lounas: Bienenstich, Rührkuchen, Develey BBQ Sauce, Gekochtes Ei, Landjunker Rinderminutensteaks. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|