Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1263 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 123,29g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Пшеничными Отрубями, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Паштет Hame из Гусиной Печени, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан. Lounas: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриное Филе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Телятина, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Толстолобик. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saveleva2001
|