Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
644 kcal
|
Rasva: 20,02g | Prot: 24,55g | Hh: 46,63g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Монастырский, Окское Яйцо Отборное, Ашан Сыр Рамзес. Välipalat/Muut: Просекко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|