Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1544 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 82,33g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Льняное Масло, Nesquik Mini, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Апельсин, Банан. Päivällinen: Агуша Творог Детский Груша, Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан, Семушка Фундук Жареный, Семушка Кешью Жареный, Семушка Смесь Изюма, Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|