Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1482 kcal
|
Rasva: 103,46g | Prot: 53,94g | Hh: 90,95g.
Aamiainen: Макароны по Флотски, Бабкины Семечки Семечки, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе. Lounas: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Макароны Жареные, Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей , Тимоша Козинак Подсолнечный. Päivällinen: Тимоша Козинак Подсолнечный. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|