Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1813 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 66,32g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Круассаны (с Сыром), Капучино, Банан, Мёд, Овсянка. Lounas: Теремок Блин E-Mail с Грибами, Теремок Грибной Суп с Чипами. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Yelli Суп "Семь Бобов". Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|