Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 106,46g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Славянка Конфета, Ячневая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Здравник Цикорий Сливочный, Яблоко Желтое, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перловая Каша, Геркулес Овсяные Хлопья, Айва, Мёд, Здравник Цикорий Сливочный , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|