Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1604 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 85,69g | Hh: 208,07g.
Aamiainen: Магнит Сыр Белорусское Золото, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Компот, Помидоры, Bio Max Кефир 1%. Välipalat/Muut: Prime Star Шоколадный Кекс, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|