|
Печалька перед отъездом 😞
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1449 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 133,29g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Questbar Quest Protein Powder, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lounas: Сникерсы, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Päivällinen: Приготовленный Лосось, ФЭГ Имбирь Маринованный, Яичный Белок, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Каждый День Зефир Ванильный, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Агуша Молоко 2,5%, Syntrax Nectar, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|