Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
2067 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 120,86g | Hh: 241,87g.
Aamiainen: Radeberger Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Goldähren Buttertoast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Nutella Nutella. Lounas: Frosta Rahm Rosenkohl, Dr. Oetker Vanillepudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meister MG Kasseler Lachse. Päivällinen: K-Classic Truthahnbrust, Radeberger Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Krustenbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|