Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1783 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 48,58g | Hh: 259,85g.
Aamiainen: Weimarer Weimarer Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wolf Bayerische Gelbwurst, Gut & Günstig Salami im Käsemantel. Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wolf Bayerische Gelbwurst, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Bofrost Nudelpfanne mit Würstchen. Välipalat/Muut: Spezi Spezi, Heidelbeerkuchen, Limetto Orangen Limonade, Kartoffelchips (Gesalzen), Wintertraum Weihnachts-Mischung, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|