Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1671 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 51,11g | Hh: 225,18g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Горький, Овсяное Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Геркулесовая Каша на Молоке, Помидоры. Lounas: Комильфо Конфеты Фисташка, Картошка Вареная, Макароны по Флотски, Белый Хлеб, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Сметана, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|