Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1647 kcal
|
Rasva: 88,05g | Prot: 97,78g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Козий, Яичница. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Салат Цезарь с Курицей, Бахетле Драники Картофельные с Грибами, Сбарро Салат Греческий. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Милава Биокефир 1%. Välipalat/Muut: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|