Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
363 kcal
|
Rasva: 12,23g | Prot: 48,74g | Hh: 12,30g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Frimesa Presunto Fatiado, Quatá Ricota Fresca, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly marzaro
|