Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
667 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 31,76g | Hh: 68,63g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Stockmann Салат с Курицей и Грибами, Сметанный Соус, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Nestle Хлопья Фитнесс, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|