Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1537 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 29,86g | Hh: 229,60g.
Aamiainen: Milka Tender (37g), Kaffee mit Milch. Lounas: Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Bamboo Garden Soja Sauce, Rote Paprika, Möhren, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht). Päivällinen: Lift Apfelschorle (Flashe), Ardo Süßkartoffel Pommes, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa. Välipalat/Muut: Milka Tender (37g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|