Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
883 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 70,09g | Hh: 30,64g.
Aamiainen: Café Expresso, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. Lounas: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Creme de Leite (Pesado), Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Jasmine Farelo de Trigo, Maizena Amido de Milho, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Danone Iogurte Grego Light Morango. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariliab1
|