Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1426 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 112,79g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Любимый Край Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком. Lounas: Добрыня Кефир 1%, Яичный Белок, Окей Котлета Рыбная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Добрыня Кефир 1%, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Faberlic Коктейль Ужин со Вкусом Яблока, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Добрыня Кефир 1%, Fortex Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Воронежская
|