Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
3208 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 144,34g | Hh: 407,05g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Alpro Soya Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Corny Schoko, Beckers Bester Roter Traubensaft. Lounas: Röstzwiebeln, Schlemmertöpfchen, Thüringer Mett, Tomato Ketchup, Bäcker Brötchen, Rapsöl, Tomaten. Päivällinen: Beckers Bester Roter Traubensaft, Graubrot, Salami, Butter, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|