Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
2297 kcal
|
Rasva: 113,54g | Prot: 78,22g | Hh: 211,04g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Fried Egg, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Kraft Mayo with Olive Oil. Päivällinen: Cooked Sauerkraut, Butter, Noodles. Välipalat/Muut: Martini, Ice Cream Sandwich, Peanuts, General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|