Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
2003 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 95,81g | Hh: 268,28g.
Aamiainen: Хурма, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленое Яблоко. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Банан, Санта Бремор Семга Подкопченная, Шарлотка. Välipalat/Muut: Знатны Пачастунак Батон "Традиционный", Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Рисовые Вафли, Milka Шоколад Milka Oreo. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Sauna - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|